Kohlsuppen-Diät

Kohlsuppen-Diät: schnelle Abnahme ohne Hunger!

Hungerkur war gestern, die Kohlsuppen-Diät lässt die Pfunde purzeln, ohne dass der Magen knurrt. Mit der Wundersuppe zu einer schlanken Figur!

Unter vielen Reduktionsdiäten gilt die Kohlsuppen-Diät als eine der effektivsten. Ihre Attraktivität beruht nicht nur auf ihrem schnellen und sichtbaren Erfolg (in einer Woche verliert man fünf bis acht Kilo!), sondern auch auf ihrem sanften und schonenden Charakter. Die Diät besteht vorwiegend aus Lebensmitteln ohne Fett oder mit sehr niedrigem Fettgehalt, erlaubt es aber, verschiedene Lebensmittel wie Fisch, Fleisch oder Obst zu essen. Die Kohlsuppendiät ist ideal, wenn man kurz vor Festtagen feststellt, dass das schöne Kleid nicht richtig sitzt oder die Hose ein wenig zwickt. Die magische Kohlsuppe verbrennt Fett und enthält so gut wie keine Kalorien. Je mehr davon man isst, desto mehr nimmt man ab! Es ist egal, zu welcher Tageszeit und in welcher Menge sie verzehrt wird: Bei der Verdauung der Suppe werden mehr Kalorien verbrannt als neu zu sich genommen.

Mit wenigen Regeln kommt man nur in sieben Tagen zum Erfolg: Lebensmittel wie Obst, Milch, Gemüse, Fleisch und Kartoffel nach dem Plan einführen; während der ganzen Diät keinen Alkohol trinken. Möchten Sie Alkohol trinken, dann lassen Sie Ihre Diät für 24 Stunden vorher ruhen; keinen Zucker, kein Brot, keine Limonade verzehren; viel trinken. Sie haben die Wahl zwischen dem Wasser, Tee, Kaffee, Obstsaft und fettarmer Milch. Aber bitte ohne Zucker! Keine fetten oder gebratener Speisen.

Versuchen Sie, möglich wenig Salz zu verwenden. Sollen Sie die Kohlsuppe Diät einmal abbrechen, so können Sie sie noch einmal von vorne beginnen. Statt Fleisch darf man Hühnchen ohne Haut oder Fisch essen. Wenn Sie den ganzen Tag außer Haus sind, können Sie die Suppe in einer Thermoflasche mitnehmen. So haben Sie garantiert keinen Hunger und nehmen dabei ab.

Und so bereiten Sie die Wundersuppe zu: in 2 Litern Wasser einen Kopf Weißkraut (geschnitten) kochen, sechs klein geschnittene Frühlingszwiebeln oder Lauchstangen, eine Dose geschälte Tomaten, zwei grüne Paprika, eine Selleriestange und eventuell einen Gemüsesuppenwürfel hinzufügen und bei geringer Wärmezufuhr ca. 10 Minuten kochen. Dann nach Geschmack mit Kräutern, Pfeffer oder Curry würzen und genießen. Wenn man Cremesuppe mag, kann man die Kohlsuppe mit Stabmixer pürieren. Am 1. Tag darf man neben der Suppe Obst außer Bananen und Melonen essen, am 2. Tag lässt man das Obst weg, isst aber frisches, rohes Gemüse und zu Abend eine gebackene Kartoffel. Am 3. Tag darf man Obst und Gemüse ohne Kartoffel essen, am vierten kommen Bananen und fettarme Milch hinzu. Am 5. Tag essen Sie die Suppe, Fleisch und Tomaten (roh oder aus der Dose), am sechsten Tag dürfen Sie Fleisch und Gemüse in beliebigen Mengen genießen, am 7. Tag essen Sie Vollkorn-Reis mit Gemüse und Obstsaft. Jetzt sollten Sie bis 17 Pfunde abgenommen haben und sich energievoll und leicht fühlen. Ihre Waage wird staunen!